活出女人的风采　　“关爱自己”非常重要，它体现了一种责任，一种对自己、对家庭、对社会的责任，我们必须关爱自己，多学习，多用脑，培养气质；多营养，多锻炼，强身壮体；多呵护，多保养，驻容养颜；少烦恼，少生气，心态平衡，只要我们关爱自己，珍惜生命，永葆青春，就能焕发魅力，就能使家庭和谐，事业有成，就能成为让人欣赏赞扬，与人共处使人心情愉悦的女性，一个风采依然的好女人！

• 多待在光线充足的环境
• 定期健康检查
• 多听老人言
• 保持空气湿润
• 餐后吃糖果
• 铁质补血
• 跳绳
• 补脑

　不要吃太多豆芽

　多吃黑麦面包

　少穿高跟鞋

　来点巧克力

　按摩鼻尖
　　　　　　　

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　　　　　　　　　　　　　　　　　边睡觉边美容