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中风病人如何安全渡夏

发布人：急诊科王建芳　　日期：2014-09-05 　　点击次数：17894     中风也称为脑卒中是中医学对急性脑血管疾病的统称，分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中，其中最常见的是缺血性脑卒中即脑梗塞，占所有脑中风的85%。中风是目前人类三大死因之一，全球每年有460万人死于脑中风，好发于中老年人，但因现代人生活习惯的改变，经常性熬夜，导致疾病越来越年轻化，媒体也曾报道有23岁的年青人出现脑梗塞。
中风存活者中约有30%—70%的病人留有不同程度的后遗症，约有三分之一的病人在今后3—5年内还会复发。研究表明，中风与气象关系密切，一年四季中，气温在0℃以下和32℃以上，都是中风的发病高峰。因此进入夏季，老年特别需要注意，预防中风。现在介绍一些老年人平时的注意事项：
    1、高血压是发生中风最危险的因素，所以有效控制血压，坚持长期规律服药，并长期监测血压变化情况，如以前有中风过的病人，还应该坚持服用阿司匹林和降血脂药，如出现走路不稳、复视、一过性偏肢麻木等症状，应提高警惕，让病人自己说一段完整的话，检查有无口眼舌歪斜，并及时送医就诊。
    2、坚持体育锻炼和体力活动能促进胆固醇分解从而降低血脂，降低血小板的凝集性，减少血栓形成的机率，并能解除精神紧张和疲劳。保持精神愉快，情绪稳定。做到生活规律，劳逸结合，坐卧时做到慢起慢坐，避免引起体位性低血压。保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。
    3、由于老年人体温调节中枢功能不灵敏，大脑反应又较差，对热反应能力差，应及早采取措施防暑降温。武汉夏季较热，晚上使用空调时需要注意调节温度不要过低，风口不要正对着床，可以提前将空调打开降低温度后，调高温度至28℃左右，以老人进房不冷为宜，转钟后关空调，避免空调开启时间过长，导致室温过低，老人晨起时肢体发僵。
    4、老年人脑动脉硬化，口渴中枢对缺水的反应不那么灵敏。而夏季气温高，人体出汗过多时，如不经常补水，易形成血栓，堵塞脑血管，诱发中风。因此老年人每天至少也要饮水1000毫升以上的水，如出汗、腹泻、晨起，更需要多饮水，以便稀释血液，促进大脑的血液循环，防止栓塞。如大量出汗，可加少许盐在水中，以避免出现脱水现象。
    5、饮食方面多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等，每天可以饮用2—3杯绿茶（心脏病和便秘者除外）。