健康知识

医院动态

就医指南

就医须知
门诊指南
住院指南
医院交通图
医保政策
联系我们

您现在所在的位置：首页 > 健康知识 > 科普文章

健康知识

教你学会洗头

发布人：武东医院检验科熊子珺　　日期：2015-11-05 　　点击次数：12396     随着秋季的到来，很多人会感觉到头发明显比之前掉的厉害了些。从而开始着重头发的护理和保养。这里我想告诉大家几个小常识，希望可以为爱美人士带来一些小帮助。
    掉发这一现象除了与疾病有关外，还与你的饮食、睡眠、精神压力相关。少量的掉发属于正常现象。每个人的头发每天生长约50～60根左右，头发每天长多少根是由你的毛囊决定的,一个毛囊可以生长2～3根头发,每根头发的生长周期大约是10年左右,一般每天掉发在100根之内是很正常的事情,不要过度的担心。
    对于说晚上洗头不好这一说法也不是绝对的。晚上10点至次日凌晨3点，是毛囊细胞增殖期。所以晚上10点以前洗头可以清洁毛囊处的污渍，加速血液循环，有利于头发的再生。但是睡前一定要记得将头发擦干，以免引起偏头痛。
    对于爱染发烫发的人士来说头发的护理更为重要。因为染发剂有碱性，再加上高温，引起毛囊损伤，导致毛发脱落.选择合适的洗发水有利稳固你的毛囊。在这里介绍用淘米水洗头发，它是傣族民间保养头发的一个验方，洗米水是弱酸性的且天然，对头发起到平衡作用。淘米水中有很多的小颗粒，而这些小颗粒能够吸附脏东西。淘米水中含有非常丰富的B族维生素，能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素，使头发变黑。